Pilates mit Lucia

Ich bin Lucia, zweifache Mutter und leidenschaftliche Pilates-Enthusiastin. Seit meiner Kindheit tanze ich – vom klassischen Ballett über Modern- bis Jazzdance – und entdeckte im Alter von 20 Jahren das Pilates-Training, das mich sofort überzeugte. Durch gezielte Kräftigung von unter anderem Beckenboden, tiefer Bauch- und Rückenmuskulatur sowie einer bewussten Atemtechnik fördert Pilates nicht nur Kraft und Flexibilität, sondern stärkt auch die mentale Balance.

Nach meinem Fachabitur absolvierte ich eine Ausbildung zur Notarfachangestellten (2013) und sammelte internationale Erfahrungen als Flugbegleiterin. Ein anschließendes Tourismus-Management Studium an der Hochschule München schloss ich Ende 2019 ab. Aufgrund der Corona-Pandemie arbeitete ich im Anschluss wieder im Notariat, jedoch ohne die gewünschte Bewegung und Abwechslung.

2020 schloss ich meine sechsmonatige Ausbildung zur Pilates-Mattentrainerin ab und begann, wöchentlich sowohl online (bis Mitte 2021) als auch in Präsenz Pilates-Stunden anzubieten. 2021 machte ich die Weiterbildung zur Pilates-Prenatal und Pilates-Postnatal Trainerin, um werdende und frisch gebackene Mütter während Schwangerschaft, Rückbildung und darüber hinaus zu unterstützen.

Meine Kurse richten sich an Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen und dich auf deiner individuellen „Pilates-Reise” zu begleiten.

Kursübersicht

Kursformat & Preise

• Kursreihen – 6-Wochen-Paket (jeweils 1 Stunde pro Woche)
• Kursort: Praxis Springinsfeld, Karwinskistr. 52, 81247 München
• Mindestteilnehmerzahl – 4 Personen (maximal 8 für optimale Betreuung)
• Preis – 109 €

Kontakt

E-Mail: lucia.sohr@gmx.de

Telefon: +49 157 30065464