Rückbildungsgymnastikkurse

In diesem Kurs erlebst Du ein systematisches Beckenbodentraining nach der Geburt in 5 Schritten und in Gruppen von max. 6 Frauen. Die 5 Einheiten bauen aufeinander auf, sodass der Schwierigkeitsgrad der Übungen sich kontinuierlich mit dem zunehmenden Trainingszustand der Beckenbodenmuskulatur steigert. Die Übungen führen zu einer systematischen und schonenden Kräftigung aller Beckenbodenschichten. Der Rückbildungsgymnastikkurs ist für Dich gemeinsam mit Deinem Baby konzipiert. Damit Du erfolgreich und in Ruhe trainieren kannst, dauert die jeweilige Kurseinheit 2 Stunden.

Anmeldung, Kosten und Organisatorisches

Kursleitung: Susen Braun

Dieser Kurs findet in Gruppen mit maximal 6 Frauen statt. Die Kosten für den Kurs übernimmt zum Großteil die Krankenkasse, Dein Eigenanteil beträgt 75 € für den gesamten Kurs. Anmeldung erforderlich.

Termine dienstags: jeweils 9:45 Uhr bis 11:45 Uhr