Yoga für alle

Yoga für alle – mit Alisza

Kennst du das Gefühl, wenn der Kopf nie ganz still wird und dein Körper dauerhaft „unter Strom” steht?

Du möchtest Stress reduzieren, besser schlafen und dich in deinem Körper wieder wirklich wohlfühlen?

In meinen lebendigen und kreativ gestalteten Yoga-für-alle-Stunden schaffen wir gemeinsam einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag. Du wirst genau dort abgeholt, wo du gerade stehst – ganz ohne Leistungsdruck.

Dich erwartet eine harmonische Mischung aus:

• Atemtechniken für den Alltag
• Pranayama
• Meditation
• achtsamen, kräftigenden Flows
• wohltuender Tiefenentspannung

Du fließt durch bewusste Bewegungen, stärkst deinen Körper und schenkst deinem Nervensystem tiefe Regeneration – für mehr Ruhe, Klarheit und neue Energie.

Dein Mehrwert:

• Wirksame Atemtools für stressige Momente
• Spürbar weniger Anspannung & mehr innere Ruhe
• Verbesserte Körperwahrnehmung & positives Körpergefühl
• Unterstützung für erholsamen Schlaf & mehr Energie
• Eine nachhaltige Verbindung zu dir selbst

Alle Levels willkommen – für Einsteiger:innen, Yoga-Neulinge und Geübte – inklusive gestresster Alltagsheld:innen, Eltern, Berufstätiger und Senior:innen. Du erhältst Varianten und Optionen für jedes Level.

Fortlaufender Kurs oder als Einzelstunde buchbar. Privatstunden auf Anfrage.

Kursleitung und Anmeldung: Alisza Pfeifer-Bubeck, yogalisza@gmail.com, Instagram: @yogalisza

Kosten: 179,00€ (8 Termine) / Drop-in: 24,00€ pro Stunde

Termine: mittwochs, 8:30 bis 9:30 Uhr

• 25.02.2026
• 04.03.2026
• 11.03.2026
• 18.03.2026
• 25.03.2026

Weitere Termine folgen